Najveća avantura koju možeš poduzeti je živjeti život svojih snova.
Visoke temperature, UV zrake, vlaga i znoj – ljeto je za našu kožu pravi izazov. I koliko god puta rekli da je zaštita i njega važna, toliko puta ćemo to i ponoviti. Jer preplanula koža možda izgleda atraktivno, ali oštećena koža pamti – i vraća sve s kamatama.
Evo što svaka žena treba znati da se ne bi „istopila“ u ovoj vrućini – doslovno i metaforički.
SPF nije opcija – on je obavezna podloga!
Bez obzira jeste li na plaži, u autu, šetnji ili sjedite na terasi kafića – UV zračenje je stalno prisutno. Kreme sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili više su must. Ako imate osjetljivu ili svjetliju put – ciljajte i na SPF 50. Nanosite ga svaka 2-3 sata, pogotovo ako se znojite ili umivate.
Nemojte računati na to da će šminka s “malo SPF-a” biti dovoljna. SPF iz pudera i BB krema nije zamjena za klasičan zaštitni sloj.
Šminka ljeti: lagano, vodootporno i prozračno
Ljeto nije vrijeme za teške pudere, guste korektore i “cakey” slojeve. Koža treba disati, i svaka pretjerana podloga može začepiti pore, uzrokovati mitesere i pogoršati akne.
Savjeti:
-Birajte lagane BB/CC kreme s ugrađenim SPF-om.
-Vodootporna šminka (maskare, tuševi, obrve) pomoći će vam da ne izgledate kao da se topite nakon 10 minuta na suncu.
-Izbjegavajte teške pudere u prahu – birajte translucentne matirajuće pudere samo za T-zonu.
-Ako možete, nosite minimalno šminke tijekom dana, a poigrajte se s jačim lookom navečer kad padnu temperature.
Skidanje šminke – najvažniji korak njege
Nakon cijelog dana pod suncem, znojem i šminkom – koža vapi za čišćenjem. Nemojte leći u krevet s puderom ili SPF-om na licu! Čak i ako ne nosite šminku, SPF se mora skinuti.
Koristite:
-Dvofazno čišćenje – prvo balzam ili ulje, zatim gel ili pjenu za umivanje.
-Micelarna voda nije dovoljna ako ste koristili vodootpornu kozmetiku.
-Završite s tonikom bez alkohola kako biste umirili kožu.
Koža pamti sve: opekline, pigmentacije, starenje
Sunce ubrzava fotostarenje, uzrokuje hiperpigmentacijske mrlje, oštećenja kolagena, pa čak i karcinome kože. Najčešće žene zanemaruju dekolte, vrat, ruke – dijelove koji prvi “otkriju” godine.
I ne, preplanuli ten nije zdrav znak – to je obrambeni mehanizam kože koja pokušava smanjiti štetu od UV zračenja.
Problemi kože ljeti: kako ih prepoznati i spriječiti
-Znoj i bakterije = pojava akni i osipa.
-Toplina i vlaga = pojačano mašćenje, crvenilo, proširene pore.
-Sunce + parfem = moguća alergijska reakcija (fotodermatitis).
-Nečista koža = upale, miteseri, ljuštenje.
-Najbolji način prevencije? Čišćenje, hidratacija, zaštita.
Neka koža diše – doslovno.
Kad je vani 35°C, vaša koža se bori da ostane u ravnoteži. Pomozite joj. Ne gušite je nepotrebnim slojevima šminke, koristite lagane hidratantne gelove i serume s hijaluronom, izbjegavajte teške kreme koje začepljuju pore.
Pijte vodu, ne dirajte lice rukama, nosite šešir i sunčane naočale.
Ljeto je vrijeme uživanja, ali i period kad se koža najbrže oštećuje. Sto puta ćemo ponoviti – njegujte je pametno. I ne zaboravite, koža pamti sve. Ono što danas zanemarite, sutra će vam vratiti – s kamatom.
