Upravljanje stresom zahtijeva ne samo prepoznavanje izvora stresa, već i razvijanje strategija za smanjenje stresa i suočavanje s njim na zdrav način. U ovom testu stresa imat ćete priliku procijeniti koliko dobro upravljate svojim emocijama i stresom te dobiti nekoliko preporuka kako biste dalje mogli raditi na poboljšanju vašeg emocionalnog stanja. Test stresa Za svako […]
Uspjeh bez stresa: 5 jednostavnih koraka za postizanje ravnoteže između posla i privatnog života
U današnjem svijetu, mnogi od nas se suočavaju s izazovima balansiranja između poslovnih obaveza i privatnog života. Ponekad se čini kao da nema dovoljno vremena u danu da se sve stigne obaviti. Međutim, pronalaženje ravnoteže između posla i privatnog života je ključno za naše fizičko i mentalno zdravlje. U ovom članku ćemo dati nekoliko savjeta […]
Hrvatska aplikacija NAOMI odlična je inovacija za mentalno zdravlje!
Svakodnevni stres je prisutan, bio on vezan uz posao koji radimo ili uz neku obiteljsku situaciju. Ne znaju se svi jednako nositi s lošim situacijama ili neugodnim emocijama. NAOMI – virtualna asistentica za mentalno zdravlje hrvatska aplikaciji koja pomaže, smiruje, smanjuje zabrinutost, poboljšava raspoloženje i spavanje te povećava samopouzdanje. Lako prati svoj napredak! Naomi mobilna aplikacija ima više […]
